Равномерный медленный бег до 4 мин. ОРУ Комплекс упражнений на формирование осанки. Подвижные игры
ОРУ в движении шагом
Упр. №1 и.п.- руки перед грудью в замок. 1- руки вперёд; 2- и.п.;
3- ходьба на носках, руки вверх; 4- и.п. Упр.№2 и.п.- правая вверху. На каждый счёт смена положений рук. Упр.№3 и.п.- руки перед грудью. 1-2- отведение согнутых рук назад;
3- отведение прямых рук назад; 4- и.п. Упр.№4 и.п.- руки к плечам. 1-4- четыре круговых движения вперёд;
5-8- тоже назад. Упр.№5 и.п.- руки в стороны. 1-4- четыре круговых движения рук вперёд с подскоками; 5-8- тоже назад. Упр.№6 и.п.- руки перед грудью в замок. Ходьба выпадами с поворотом
туловища в сторону впереди стоящей ноги. Упр.№7 На каждый шаг наклон к впереди стоящей ноге. Упр.№8 1-4- руки через стороны вверх- вдох; 5-8- руки через стороны вниз- выдох.
